5 dicas para cuidar da pele no inverno

No inverno a umidade do ar baixa e as temperaturas frias levam à diminuição da transpiração corporal e, com essa exposição, a pele tende a ficar mais ressecada.

Separamos cinco dicas para que amenizar o ressecamento da sua pele:

  1. Evite banhos demorados e com temperaturas altas. O banho quente pode ocasionar queimaduras e retira a proteção natural da pele causando (mais) ressecamento.
  2. Com relação alimentação, o ideal é comer legumes, hortaliças e frutas, alimentos que são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da pele. Dê preferencias as frutas ricas em vitamina C, como laranja, morango e manga.
  3. Se você tiver dificuldade em tomar água durante esta estação, a dica é ingerir chás claros ou de frutas. Assim, o consumo torna-se mais prazeroso.
  4. Os lábios também costumam ressecar muito no inverno. É importante usar hidratantes específicos para essa região e, assim, evitar rachaduras.
  5. Use filtro solar diariamente na face e em todo o corpo. Não se engane, o sol continua queimando a pele mesmo no inverno (é sério!).

Siga essas dicas e veja sua pele mudar mesmo no frio!

Caso sua pele esteja extremamente ressacada ou ferida, procure um médico dermatologista.

Adaptação da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

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